El Auténtico Método Pilates

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Los autores de este libro idearon una guía de ejercicios que siguen el método Pilates original para alcanzar el bienestar integral a través de la actividad física.

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Una guía a la usanza del Pilates tradicional

Cuando el Pilates se popularizó, fueron muchos quienes intentaron emular las enseñanzas del creador del método. Esto ha generado una serie de disciplinas que dicen ser Pilates pero que realmente no lo son.  Esperanza Aparicio y Javier Pérez son los directores de un centro de Pilates en España que imparte las enseñanzas originales, así que la publicación puede ser de gran valor para quienes deseen ir a los orígenes de esta disciplina y practicar las rutinas tal y como fueron diseñadas por Joseph Pilates. Los autores explican las claves para sacar el mayor provecho de este método de entrenamiento, que ha probado ser efectivo para lograr cambios físicos basados en el control corporal y que impactan en el bienestar general.

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